course a pied ou velo




si une grande partie des muscles sollicités en course à pied sont les mêmes qu'à vélo, la course à pied met en jeu une plus grande masse 

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mai les triathlètes et duathlètes savent bien que course à pied et vélo sont compatibles », ajoute le professionnel. le cyclisme est aussi un  si l'on veut se tonifier sur le plan musculaire, là encore la course à pied sollicite plus de muscles que le vélo. de même que l'on sollicite davantage le cœur en 

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la course à pied est compatible à la pratique du cyclisme et vice versa. la course à pied est un sport d'endurance proche du vélo. elle est compatible, mais  pas de risque de blessures, le vélo est sans impact sur les articulations, la course à pied(running ou jogging) fait partie des sports 

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le rendement est supérieur en course à pied. la ventilation semble davantage altérée par le cyclisme sous l'effet de contraintes mécaniques. la fatigue  comme la course à pied, le vélo augmente la résistance à la fatigue des muscles respiratoires, contribue à rendre le cœur plus puissant et renforce le réseau 

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il n y a pas de meilleure exercice a l'extérieur que de courir ou faire du vélo. courir : course a pied ne permet pas de développer une grande endurance à  le vélo peutil vous aider à progresser en course à pied ? avec l'arrivée du printemps, nous vous donnons quelques conseils pour diversifier votre pratique.

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le vélo est un sport dit « porté » qui contrairement à la course à pied limite les chocs et les traumatismes. le travail musculaire effectué sur un 

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